Pull Encolure Rond En Coffee 5973 Coton Philemon Solid Pour Grosse Maille Homme Bean Pull over 100 Tricot Avec wPEqUX

Mangue

Le manguier au feuillage persistant peut atteindre près de 45 mètres de hauteur. Il existe plus de 1000 sortes de mangues dont la forme, la taille et le goût sont très différents. Certaines ont la taille d’une prune, d’autres peuvent atteindre un poids de près de deux kilos. La couleur de la peau varie du vert au jaune ou de l’orange au rouge selon la variété et ne donne donc pas une indication précise de la maturité du fruit. Des fruits verts peuvent également être mûrs.Ivy Solid Veste Green 3797 Blouson Pour Homme Dry D'hiver À D'extérieur Capuche Hx1r5Hzw

Lors de l’achat, il faut faire confiance à son toucher et à son odorat : une mangue mûre cède légèrement sous la pression et dégage une odeur aromatique de fruit. Les mangues continuent de mûrir après la cueillette. Les fruits durs finissent de mûrir en quelques jours à température ambiante. Selon la variété et le degré de maturité, certains fruits ont un fort goût de savon en raison de leur teneur en térébenthine. La mangue fait partie des fruits les plus riches en vitamine A et en bêtacarotène. Quelque 100 grammes de mangue couvrent l’apport journalier recommandé en bêtacarotène et sont bons pour la peau, les yeux et les muqueuses. La mangue est également riche en vitamines B2 et B6, en vitamine E et en acide folique.

Saison : toute l’année (produit d’importation)


Table nutritionnelle

par 100 g consommables Calvin Bleu Fec Cannes 411 Fitted Business Chemise Homme navy KleinBusiness Bleu Fitted Homme Cannes Calvin Fec Klein Chemise navy 411Men' Eqt Tee Long small Crewneck Mystery Adidas Sleeve Ink Engineered Originals 7qwZSZBlouson Blouson Gris Charbon Charbon Homme Homme 2786 Gris 2786 PPZqX
Énergie Nutriments Minéraux Vitamines
62 kcal protéines 0,6 g sodium 2 mg A 195 µg
264 kJ lipides 0,2 g potassium 150 mg B2 0,05 mg
  glucides 13,4 g calcium 20 mg B6 0,08 mg
  fibres alimentaires 2,3 g phosphore 22 mg C 44 mg
    magnésium 9 mg E 1,8 mg
      folates 51 µg
      niacine 0,4 mg
       

Énergie: 62 kcal, 264 kJBlack U Maillot Active nbsp;x Flame De Aeroforce retro Orange 2 qSY5w

Nutriments: protéines 0,6 g, lipides 0,2 g, glucides 13,4 g, fibres alimentaires 2,3 g

Minéraux: sodium 2 mg, potassium 150 mg, calcium 20 mg, phosphore 22 mg, magnésium 9 mg

Vitamines: A 195 µg, B2 0,05 mg, B6 0,08 mg, C 44 mg, E 1,8 mg, folates 51 µg, niacine 0,4 mg

Le saviez-vous?

Les mangues produisent de l’éthylène, un gaz qui accélère le mûrissement. Elles ne devraient donc pas être stockées avec des fruits et des légumes qui continuent de mûrir après avoir été récoltés.

1 portion par jour est égale à:

½ mangue


D'équipage Patte 12 Sublimé Âne Bateau Imprimé 6 Enfants Ans Les De Chaussettes D'animal Aimee7 pUaqTx
Homme Fitted Cannes Bleu Calvin navy Business 411 Fec Klein Chemise

Abonnez-vous dès aujourd’hui à la newsletter «5 par jour» et restez en forme, en bonne santé et au courant toute l’année.

Klein Cannes Fec navy Calvin Chemise Fitted Homme 411 Bleu Business
Connectez-vous ici

Copyright © 2019 «5 par jour» - une campagne de la Ligue suisse contre le cancer | Impressum | Protection des données

Business Bleu Cannes Fitted Chemise Calvin Homme navy Fec 411 Klein