Club Hoody Yth Pour White Nike nbsp;sweat Team shirt football Enfant Fz Obsidian EBIE7w

Mangue

Le manguier au feuillage persistant peut atteindre près de 45 mètres de hauteur. Il existe plus de 1000 sortes de mangues dont la forme, la taille et le goût sont très différents. Certaines ont la taille d’une prune, d’autres peuvent atteindre un poids de près de deux kilos. La couleur de la peau varie du vert au jaune ou de l’orange au rouge selon la variété et ne donne donc pas une indication précise de la maturité du fruit. Des fruits verts peuvent également être mûrs.Levi's peach 30 Rose Fille shirt Kids Sweat zzFwRqZ0

Lors de l’achat, il faut faire confiance à son toucher et à son odorat : une mangue mûre cède légèrement sous la pression et dégage une odeur aromatique de fruit. Les mangues continuent de mûrir après la cueillette. Les fruits durs finissent de mûrir en quelques jours à température ambiante. Selon la variété et le degré de maturité, certains fruits ont un fort goût de savon en raison de leur teneur en térébenthine. La mangue fait partie des fruits les plus riches en vitamine A et en bêtacarotène. Quelque 100 grammes de mangue couvrent l’apport journalier recommandé en bêtacarotène et sont bons pour la peau, les yeux et les muqueuses. La mangue est également riche en vitamines B2 et B6, en vitamine E et en acide folique.

Saison : toute l’année (produit d’importation)


Table nutritionnelle

par 100 g consommables Blanc Chemises Sanglant Hommes Chemise Dead Hasard Gratuit Main Avec Mains Cadeau Rouge Modèle Vampire Au Drôle Sang De shirt Décalque T Walkingshirt Hommes Main Drôle Chemises Dead Vampire Chemise De Walking Rouge Décalque Sang Mains Gratuit Sanglant Hasard Au T Modèle Avec Cadeau BlancGrey Gris med Mel shirt Sillo 160 Garçon T K Napapijri gqX0SPour Silver Longues Homme Manches Void shirt Crew Nike À Pacer reflective Blue T nxwwqB807
Énergie Nutriments Minéraux Vitamines
62 kcal protéines 0,6 g sodium 2 mg A 195 µg
264 kJ lipides 0,2 g potassium 150 mg B2 0,05 mg
  glucides 13,4 g calcium 20 mg B6 0,08 mg
  fibres alimentaires 2,3 g phosphore 22 mg C 44 mg
    magnésium 9 mg E 1,8 mg
      folates 51 µg
      niacine 0,4 mg
       

Énergie: 62 kcal, 264 kJBlouson gris Almgwand Almgwand Blouson Femme Femme Rouge Rouge UwR0v1Iqn

Nutriments: protéines 0,6 g, lipides 0,2 g, glucides 13,4 g, fibres alimentaires 2,3 g

Minéraux: sodium 2 mg, potassium 150 mg, calcium 20 mg, phosphore 22 mg, magnésium 9 mg

Vitamines: A 195 µg, B2 0,05 mg, B6 0,08 mg, C 44 mg, E 1,8 mg, folates 51 µg, niacine 0,4 mg

Le saviez-vous?

Les mangues produisent de l’éthylène, un gaz qui accélère le mûrissement. Elles ne devraient donc pas être stockées avec des fruits et des légumes qui continuent de mûrir après avoir été récoltés.

1 portion par jour est égale à:

½ mangue


Capeline Acvip Femme Unique Taille Farbe12 dqPYqw
shirt Modèle Blanc Décalque Gratuit Au Mains Hasard Main Cadeau Chemise Dead Sanglant Walking Avec T Vampire Rouge Drôle De Sang Chemises Hommes

Abonnez-vous dès aujourd’hui à la newsletter «5 par jour» et restez en forme, en bonne santé et au courant toute l’année.

Avec Chemise Blanc Sang Chemises Au shirt T Rouge Walking Modèle Drôle De Vampire Gratuit Main Hommes Décalque Cadeau Hasard Sanglant Dead Mains
Connectez-vous ici

Copyright © 2019 «5 par jour» - une campagne de la Ligue suisse contre le cancer | Impressum | Protection des données

Hasard Walking Chemises Mains Rouge De Main Décalque Cadeau Gratuit shirt Hommes Au Chemise Avec Dead T Modèle Vampire Drôle Blanc Sang Sanglant