Ck Homme Klein Boxer Garden Sky Calvin Bold Underwear Uni g7FxqwE

Mangue

Le manguier au feuillage persistant peut atteindre près de 45 mètres de hauteur. Il existe plus de 1000 sortes de mangues dont la forme, la taille et le goût sont très différents. Certaines ont la taille d’une prune, d’autres peuvent atteindre un poids de près de deux kilos. La couleur de la peau varie du vert au jaune ou de l’orange au rouge selon la variété et ne donne donc pas une indication précise de la maturité du fruit. Des fruits verts peuvent également être mûrs.Slim Creux Culottes string Femmes À Taille Lanières Mode Noir Adeshop Sous Mi Pure Chic Fleurs Xl G Culottes Lingerie Dentelle M Couleur vêtements U4nSwq

Lors de l’achat, il faut faire confiance à son toucher et à son odorat : une mangue mûre cède légèrement sous la pression et dégage une odeur aromatique de fruit. Les mangues continuent de mûrir après la cueillette. Les fruits durs finissent de mûrir en quelques jours à température ambiante. Selon la variété et le degré de maturité, certains fruits ont un fort goût de savon en raison de leur teneur en térébenthine. La mangue fait partie des fruits les plus riches en vitamine A et en bêtacarotène. Quelque 100 grammes de mangue couvrent l’apport journalier recommandé en bêtacarotène et sont bons pour la peau, les yeux et les muqueuses. La mangue est également riche en vitamines B2 et B6, en vitamine E et en acide folique.

Saison : toute l’année (produit d’importation)


Table nutritionnelle

par 100 g consommables shirt Champion Homme Rouge Champion shirt Rouge Sweat Sweat Champion Homme SweatChampion Sweat Sweat Homme shirt shirt Rouge Rouge Sweat Champion Champion Homme511 Jeans Fit Levi's Slim Strong 2350 Homme Bleu knight St S1q1dxnAnn Ann Susan Autofixants Susan Bas Femme vvfx0wq
Énergie Nutriments Minéraux Vitamines
62 kcal protéines 0,6 g sodium 2 mg A 195 µg
264 kJ lipides 0,2 g potassium 150 mg B2 0,05 mg
  glucides 13,4 g calcium 20 mg B6 0,08 mg
  fibres alimentaires 2,3 g phosphore 22 mg C 44 mg
    magnésium 9 mg E 1,8 mg
      folates 51 µg
      niacine 0,4 mg
       

Énergie: 62 kcal, 264 kJVetement Sweat Femme Blouse Fille Tee Capuche Shirt Sport Top Aimee7 Verte Femmes Armée Pull À Chic gawPxtnq

Nutriments: protéines 0,6 g, lipides 0,2 g, glucides 13,4 g, fibres alimentaires 2,3 g

Minéraux: sodium 2 mg, potassium 150 mg, calcium 20 mg, phosphore 22 mg, magnésium 9 mg

Vitamines: A 195 µg, B2 0,05 mg, B6 0,08 mg, C 44 mg, E 1,8 mg, folates 51 µg, niacine 0,4 mg

Le saviez-vous?

Les mangues produisent de l’éthylène, un gaz qui accélère le mûrissement. Elles ne devraient donc pas être stockées avec des fruits et des légumes qui continuent de mûrir après avoir été récoltés.

1 portion par jour est égale à:

½ mangue


Dames Dentelle Pièce Vintage Maillots Suit En Une Mode Plage Bathing Bain Combinaison Maillot Femmes Amlaiworld Rayée De Bikini Noir YIRZxF
Champion Sweat Sweat shirt shirt Sweat Homme Champion Homme Rouge Rouge Champion

Abonnez-vous dès aujourd’hui à la newsletter «5 par jour» et restez en forme, en bonne santé et au courant toute l’année.

Rouge Rouge shirt Sweat Champion Homme shirt Champion Sweat Sweat Champion Homme
Connectez-vous ici
  • Savoir
    • «5 par jour» dans la pratique
    • Les fruits
    • Les légumes
    • Chemisier Beige Femme Acvip Chemisier Acvip nwZ6YqO4x
    • Les vitamines
    • Les sels minéraux et les oligoéléments
    • Substances végétales secondaires
    • shirt Champion shirt Sweat Sweat Champion Homme Sweat Rouge Homme Champion Rouge
    • Liens sur le sujet
    • FAQ
  • Savourer
    • Recettes
    • Faire ses courses intelligemment
    • Conseils cuisine
    • S’alimenter en conscience
  • Service
    • Devenir partenaire
    • Minibus «5 par jour»
    • Shop
    • S’abonner à la newsletter
  • Portrait

Copyright © 2019 «5 par jour» - une campagne de la Ligue suisse contre le cancer | Impressum | Protection des données

Champion shirt Rouge Champion shirt Sweat Sweat Champion Sweat Homme Homme Rouge