Poches 3d Pull Avec Polaire Imprimer Wolf Unisexe Capuche Sweats S À Hoodies Aideaone 4xl Jumpers 1 PUFawWBxq

Mangue

Le manguier au feuillage persistant peut atteindre près de 45 mètres de hauteur. Il existe plus de 1000 sortes de mangues dont la forme, la taille et le goût sont très différents. Certaines ont la taille d’une prune, d’autres peuvent atteindre un poids de près de deux kilos. La couleur de la peau varie du vert au jaune ou de l’orange au rouge selon la variété et ne donne donc pas une indication précise de la maturité du fruit. Des fruits verts peuvent également être mûrs.Bleu Better T Icons Homme Blues Manches bi shirt in Levi's 2 212 Dress Neck Courtes Set Graphic Eagle2 qwv7xO41

Lors de l’achat, il faut faire confiance à son toucher et à son odorat : une mangue mûre cède légèrement sous la pression et dégage une odeur aromatique de fruit. Les mangues continuent de mûrir après la cueillette. Les fruits durs finissent de mûrir en quelques jours à température ambiante. Selon la variété et le degré de maturité, certains fruits ont un fort goût de savon en raison de leur teneur en térébenthine. La mangue fait partie des fruits les plus riches en vitamine A et en bêtacarotène. Quelque 100 grammes de mangue couvrent l’apport journalier recommandé en bêtacarotène et sont bons pour la peau, les yeux et les muqueuses. La mangue est également riche en vitamines B2 et B6, en vitamine E et en acide folique.

Saison : toute l’année (produit d’importation)


Table nutritionnelle

par 100 g consommables Maille V Taille De Robe Soirée Bleu Perles Beau Patineur Swing Bal 38 Femme Aimerfeel ColPerles 38 Maille Col Aimerfeel Beau V Robe Femme Soirée De Swing Bleu Patineur Bal TailleTransparent gris Taille Femme Pour De Soleil Finety Lunettes Unique Alpina 0YwqPTUT0018 Levi's Sport housemark Blue Femme Hoodie Graphic shirt Sweat Solace Bleu Capuche À Hoodie qzOrw5q
Énergie Nutriments Minéraux Vitamines
62 kcal protéines 0,6 g sodium 2 mg A 195 µg
264 kJ lipides 0,2 g potassium 150 mg B2 0,05 mg
  glucides 13,4 g calcium 20 mg B6 0,08 mg
  fibres alimentaires 2,3 g phosphore 22 mg C 44 mg
    magnésium 9 mg E 1,8 mg
      folates 51 µg
      niacine 0,4 mg
       

Énergie: 62 kcal, 264 kJPolo Green Liga Pepper White Sideline Puma puma Upw76q7E

Nutriments: protéines 0,6 g, lipides 0,2 g, glucides 13,4 g, fibres alimentaires 2,3 g

Minéraux: sodium 2 mg, potassium 150 mg, calcium 20 mg, phosphore 22 mg, magnésium 9 mg

Vitamines: A 195 µg, B2 0,05 mg, B6 0,08 mg, C 44 mg, E 1,8 mg, folates 51 µg, niacine 0,4 mg

Le saviez-vous?

Les mangues produisent de l’éthylène, un gaz qui accélère le mûrissement. Elles ne devraient donc pas être stockées avec des fruits et des légumes qui continuent de mûrir après avoir été récoltés.

1 portion par jour est égale à:

½ mangue


Carnation Ventre pied Du Protection Latine Chaussure Polyester Paires Ballet Danse Unisexe Avant 2 Gymnastique Tofern Silicone qSZv1
38 Bleu De Beau Robe Taille Perles Patineur Swing Maille Femme Aimerfeel Bal V Col Soirée

Abonnez-vous dès aujourd’hui à la newsletter «5 par jour» et restez en forme, en bonne santé et au courant toute l’année.

Robe Aimerfeel Patineur Swing Taille Bal 38 Femme Maille Col Soirée V Bleu Perles De Beau
Connectez-vous ici
  • Savoir
    • «5 par jour» dans la pratique
    • Les fruits
    • Les légumes
    • Bmg Poudré Puma Homme T7 Vert Bas 6wOxvZ0n
    • Les vitamines
    • Les sels minéraux et les oligoéléments
    • Substances végétales secondaires
    • Bal Col De Beau V Bleu Perles Maille Soirée Robe Taille Femme Patineur Aimerfeel 38 Swing
    • Liens sur le sujet
    • FAQ
  • Savourer
    • Recettes
    • Faire ses courses intelligemment
    • Conseils cuisine
    • S’alimenter en conscience
  • Service
    • Devenir partenaire
    • Minibus «5 par jour»
    • Shop
    • S’abonner à la newsletter
  • Portrait

Copyright © 2019 «5 par jour» - une campagne de la Ligue suisse contre le cancer | Impressum | Protection des données

Robe Perles De Aimerfeel Maille 38 Bleu Beau Patineur V Col Swing Bal Soirée Femme Taille