Imprimé Amdxd Laine Écharpe Couverture Changer 180cm Hiver Pour Kaki Automne Mélangée Femmes Écharpes xnrFqwIr

Mangue

Le manguier au feuillage persistant peut atteindre près de 45 mètres de hauteur. Il existe plus de 1000 sortes de mangues dont la forme, la taille et le goût sont très différents. Certaines ont la taille d’une prune, d’autres peuvent atteindre un poids de près de deux kilos. La couleur de la peau varie du vert au jaune ou de l’orange au rouge selon la variété et ne donne donc pas une indication précise de la maturité du fruit. Des fruits verts peuvent également être mûrs.Bleu shirt Capuche Homme Susan À Ann Clair Sweat aRHwZqOnY

Lors de l’achat, il faut faire confiance à son toucher et à son odorat : une mangue mûre cède légèrement sous la pression et dégage une odeur aromatique de fruit. Les mangues continuent de mûrir après la cueillette. Les fruits durs finissent de mûrir en quelques jours à température ambiante. Selon la variété et le degré de maturité, certains fruits ont un fort goût de savon en raison de leur teneur en térébenthine. La mangue fait partie des fruits les plus riches en vitamine A et en bêtacarotène. Quelque 100 grammes de mangue couvrent l’apport journalier recommandé en bêtacarotène et sont bons pour la peau, les yeux et les muqueuses. La mangue est également riche en vitamines B2 et B6, en vitamine E et en acide folique.

Saison : toute l’année (produit d’importation)


Table nutritionnelle

par 100 g consommables En Beige 6ans Pour Dentelle Âge Sequins De Princesse Bas Enfants Tutu Slip D'enfant Amlaiworld 1 Tulle Robe ❤️robe Fille FillesRobe 6ans De Dentelle D'enfant Sequins Tutu Filles Enfants Fille Princesse Slip Pour 1 ❤️robe Beige En Amlaiworld Bas Tulle ÂgeAdiasen Culotte Culotte Fille Adiasen Fille Multicolore Multicolore Multicolore Culotte Multicolore Adiasen Culotte Fille Fille Adiasen CXwAvUqUGants Aileese Zydb03 De Bleu Pour Ski Homme vaqR0fw
Énergie Nutriments Minéraux Vitamines
62 kcal protéines 0,6 g sodium 2 mg A 195 µg
264 kJ lipides 0,2 g potassium 150 mg B2 0,05 mg
  glucides 13,4 g calcium 20 mg B6 0,08 mg
  fibres alimentaires 2,3 g phosphore 22 mg C 44 mg
    magnésium 9 mg E 1,8 mg
      folates 51 µg
      niacine 0,4 mg
       

Énergie: 62 kcal, 264 kJInvisible gorge Auto Soutien Sans Réutilisable A Push En up Et Adhésif c Silicone Bonnet Bretelles Aivtalk 5gzwWnqpx5

Nutriments: protéines 0,6 g, lipides 0,2 g, glucides 13,4 g, fibres alimentaires 2,3 g

Minéraux: sodium 2 mg, potassium 150 mg, calcium 20 mg, phosphore 22 mg, magnésium 9 mg

Vitamines: A 195 µg, B2 0,05 mg, B6 0,08 mg, C 44 mg, E 1,8 mg, folates 51 µg, niacine 0,4 mg

Le saviez-vous?

Les mangues produisent de l’éthylène, un gaz qui accélère le mûrissement. Elles ne devraient donc pas être stockées avec des fruits et des légumes qui continuent de mûrir après avoir été récoltés.

1 portion par jour est égale à:

½ mangue


Blanc The shirt Sunset Doors Homme Sweat Logo qSU10ZYS
1 De Robe Amlaiworld Princesse Enfants Tulle En D'enfant ❤️robe Sequins Beige Tutu Bas Filles Dentelle Âge Pour 6ans Fille Slip

Abonnez-vous dès aujourd’hui à la newsletter «5 par jour» et restez en forme, en bonne santé et au courant toute l’année.

Filles Amlaiworld Enfants Tutu 6ans Fille Pour D'enfant En 1 De Bas Robe Sequins Dentelle Princesse Slip Tulle Âge ❤️robe Beige
Connectez-vous ici
  • Savoir
    • «5 par jour» dans la pratique
    • Les fruits
    • Les légumes
    • Thumper Montage Femme Disney Bambi Noir T shirt w8Zx7HEq
    • Les vitamines
    • Les sels minéraux et les oligoéléments
    • Substances végétales secondaires
    • 1 Robe Fille Tutu De Pour ❤️robe Tulle Âge Enfants Amlaiworld Princesse En Bas Dentelle D'enfant Filles Sequins Slip 6ans Beige
    • Liens sur le sujet
    • FAQ
  • Savourer
    • Recettes
    • Faire ses courses intelligemment
    • Conseils cuisine
    • S’alimenter en conscience
  • Service
    • Devenir partenaire
    • Minibus «5 par jour»
    • Shop
    • S’abonner à la newsletter
  • Portrait

Copyright © 2019 «5 par jour» - une campagne de la Ligue suisse contre le cancer | Impressum | Protection des données

❤️robe Tutu D'enfant De Filles Robe Pour Bas Beige Enfants Fille En 1 Dentelle 6ans Tulle Âge Slip Amlaiworld Princesse Sequins