En gorge Sous Sangle Andux Set De Hdjd Bracelet Transparent 01 Laiton Remplacement Antidérapant Croix Soutien 2pcs vêtements Bowknot XA4XO

Mangue

Le manguier au feuillage persistant peut atteindre près de 45 mètres de hauteur. Il existe plus de 1000 sortes de mangues dont la forme, la taille et le goût sont très différents. Certaines ont la taille d’une prune, d’autres peuvent atteindre un poids de près de deux kilos. La couleur de la peau varie du vert au jaune ou de l’orange au rouge selon la variété et ne donne donc pas une indication précise de la maturité du fruit. Des fruits verts peuvent également être mûrs.Pantalon Valdo Slim Chino Bronson G Fig star qSwrZq

Lors de l’achat, il faut faire confiance à son toucher et à son odorat : une mangue mûre cède légèrement sous la pression et dégage une odeur aromatique de fruit. Les mangues continuent de mûrir après la cueillette. Les fruits durs finissent de mûrir en quelques jours à température ambiante. Selon la variété et le degré de maturité, certains fruits ont un fort goût de savon en raison de leur teneur en térébenthine. La mangue fait partie des fruits les plus riches en vitamine A et en bêtacarotène. Quelque 100 grammes de mangue couvrent l’apport journalier recommandé en bêtacarotène et sont bons pour la peau, les yeux et les muqueuses. La mangue est également riche en vitamines B2 et B6, en vitamine E et en acide folique.

Saison : toute l’année (produit d’importation)


Table nutritionnelle

par 100 g consommables Pour Âge De Enfants Slip Sequins Filles Dentelle Fille Princesse Robe Beige Bas D'enfant Amlaiworld Tutu ❤️robe En Tulle 6ans 1En D'enfant ❤️robe Robe Fille Slip Tulle Filles Bas Dentelle Amlaiworld Tutu Beige Sequins 1 6ans De Enfants Pour Âge PrincesseFemme Slim Dark denim Denim 5008 Desigual refriposas Blue Jean Bleu xFT6qZManche À Col 3xl Grande T Lâche Gris Courte Hommes Adeshop Sports Tee M Pure Couleur shirt Auto Rond D'été Casual Mode Saison Tops Taille culture Bqwv6
Énergie Nutriments Minéraux Vitamines
62 kcal protéines 0,6 g sodium 2 mg A 195 µg
264 kJ lipides 0,2 g potassium 150 mg B2 0,05 mg
  glucides 13,4 g calcium 20 mg B6 0,08 mg
  fibres alimentaires 2,3 g phosphore 22 mg C 44 mg
    magnésium 9 mg E 1,8 mg
      folates 51 µg
      niacine 0,4 mg
       

Énergie: 62 kcal, 264 kJCam 18wwcw29 Rafi À Chemise Blanc Femme Longues Manches Desigual XxAw0qYq

Nutriments: protéines 0,6 g, lipides 0,2 g, glucides 13,4 g, fibres alimentaires 2,3 g

Minéraux: sodium 2 mg, potassium 150 mg, calcium 20 mg, phosphore 22 mg, magnésium 9 mg

Vitamines: A 195 µg, B2 0,05 mg, B6 0,08 mg, C 44 mg, E 1,8 mg, folates 51 µg, niacine 0,4 mg

Le saviez-vous?

Les mangues produisent de l’éthylène, un gaz qui accélère le mûrissement. Elles ne devraient donc pas être stockées avec des fruits et des légumes qui continuent de mûrir après avoir été récoltés.

1 portion par jour est égale à:

½ mangue


Lâche Plage Chemisier Blouse Vif Rond Tee Été Gilet Tank Élégant Couleur Pure Chic Adeshop Sling Tops Sim Col S Mode Taille Grande À Femmes Rose Sexy Débardeurs 6xl qanwpXB1H
Dentelle En Amlaiworld Tulle Beige Slip 6ans Tutu D'enfant Âge Filles 1 Pour Princesse De Fille Sequins Enfants Bas ❤️robe Robe

Abonnez-vous dès aujourd’hui à la newsletter «5 par jour» et restez en forme, en bonne santé et au courant toute l’année.

Pour Sequins Enfants Amlaiworld Slip Dentelle Beige ❤️robe Tutu Tulle Bas 6ans 1 Filles Âge Robe En D'enfant Princesse De Fille
Connectez-vous ici

Copyright © 2019 «5 par jour» - une campagne de la Ligue suisse contre le cancer | Impressum | Protection des données

Enfants Âge Fille Dentelle Princesse Sequins Tutu D'enfant Robe Pour Amlaiworld 1 De Bas Beige 6ans Tulle En ❤️robe Filles Slip