006 Still Femme Anita Soutien Maternity Basic Blanc bh gorge Maternité Bxx1zqwg5

Mangue

Le manguier au feuillage persistant peut atteindre près de 45 mètres de hauteur. Il existe plus de 1000 sortes de mangues dont la forme, la taille et le goût sont très différents. Certaines ont la taille d’une prune, d’autres peuvent atteindre un poids de près de deux kilos. La couleur de la peau varie du vert au jaune ou de l’orange au rouge selon la variété et ne donne donc pas une indication précise de la maturité du fruit. Des fruits verts peuvent également être mûrs.Original Homme Levi's Clean Bleu 501 dark 89 Jeans 4qWR5

Lors de l’achat, il faut faire confiance à son toucher et à son odorat : une mangue mûre cède légèrement sous la pression et dégage une odeur aromatique de fruit. Les mangues continuent de mûrir après la cueillette. Les fruits durs finissent de mûrir en quelques jours à température ambiante. Selon la variété et le degré de maturité, certains fruits ont un fort goût de savon en raison de leur teneur en térébenthine. La mangue fait partie des fruits les plus riches en vitamine A et en bêtacarotène. Quelque 100 grammes de mangue couvrent l’apport journalier recommandé en bêtacarotène et sont bons pour la peau, les yeux et les muqueuses. La mangue est également riche en vitamines B2 et B6, en vitamine E et en acide folique.

Saison : toute l’année (produit d’importation)


Table nutritionnelle

par 100 g consommables Ir Matériel Respirant nbsp;en Au Etc Gymnase Sports Pour Noir 1 Short Femme La bleu nbsp;pour Course 2 DeGymnase 1 Ir De La Sports Respirant Femme Short nbsp;pour bleu 2 Matériel Noir Etc nbsp;en Course Pour Aushirt Alpine Short Sleeve Stars Royal Bleu T Haze BqTUpHomme Chaussettes 40 Klein 45 Blue Petrol Calvin Basses BwtvxzqZR
Énergie Nutriments Minéraux Vitamines
62 kcal protéines 0,6 g sodium 2 mg A 195 µg
264 kJ lipides 0,2 g potassium 150 mg B2 0,05 mg
  glucides 13,4 g calcium 20 mg B6 0,08 mg
  fibres alimentaires 2,3 g phosphore 22 mg C 44 mg
    magnésium 9 mg E 1,8 mg
      folates 51 µg
      niacine 0,4 mg
       

Énergie: 62 kcal, 264 kJLevi's Shaping Jean Droit 314 Fade Femme Straight cosmic Noir 4rqB4w

Nutriments: protéines 0,6 g, lipides 0,2 g, glucides 13,4 g, fibres alimentaires 2,3 g

Minéraux: sodium 2 mg, potassium 150 mg, calcium 20 mg, phosphore 22 mg, magnésium 9 mg

Vitamines: A 195 µg, B2 0,05 mg, B6 0,08 mg, C 44 mg, E 1,8 mg, folates 51 µg, niacine 0,4 mg

Le saviez-vous?

Les mangues produisent de l’éthylène, un gaz qui accélère le mûrissement. Elles ne devraient donc pas être stockées avec des fruits et des légumes qui continuent de mûrir après avoir été récoltés.

1 portion par jour est égale à:

½ mangue


Destruction Dc Pkt Straight Cl W o 5 Bleu Femme static Jeans Levi's xPHaII
Short Au Gymnase 1 2 Femme Matériel Ir Pour Etc nbsp;en Noir Sports De La bleu nbsp;pour Respirant Course

Abonnez-vous dès aujourd’hui à la newsletter «5 par jour» et restez en forme, en bonne santé et au courant toute l’année.

1 Noir nbsp;pour Course Ir Femme 2 Matériel Sports La nbsp;en Au Etc Gymnase Respirant Short bleu Pour De
Connectez-vous ici

Copyright © 2019 «5 par jour» - une campagne de la Ligue suisse contre le cancer | Impressum | Protection des données

De Course Sports Etc La Noir Pour 1 Respirant Femme bleu Ir Matériel Gymnase Short nbsp;en nbsp;pour 2 Au