Motard Ržtro Noir Veste Col Hommes Italien Žlžgant Cuir wTETdg

Mangue

Le manguier au feuillage persistant peut atteindre près de 45 mètres de hauteur. Il existe plus de 1000 sortes de mangues dont la forme, la taille et le goût sont très différents. Certaines ont la taille d’une prune, d’autres peuvent atteindre un poids de près de deux kilos. La couleur de la peau varie du vert au jaune ou de l’orange au rouge selon la variété et ne donne donc pas une indication précise de la maturité du fruit. Des fruits verts peuvent également être mûrs.Mou De Orange Femmes La Laine Des Chapeau Accessoryo n0xvXq4X

Lors de l’achat, il faut faire confiance à son toucher et à son odorat : une mangue mûre cède légèrement sous la pression et dégage une odeur aromatique de fruit. Les mangues continuent de mûrir après la cueillette. Les fruits durs finissent de mûrir en quelques jours à température ambiante. Selon la variété et le degré de maturité, certains fruits ont un fort goût de savon en raison de leur teneur en térébenthine. La mangue fait partie des fruits les plus riches en vitamine A et en bêtacarotène. Quelque 100 grammes de mangue couvrent l’apport journalier recommandé en bêtacarotène et sont bons pour la peau, les yeux et les muqueuses. La mangue est également riche en vitamines B2 et B6, en vitamine E et en acide folique.

Saison : toute l’année (produit d’importation)


Table nutritionnelle

par 100 g consommables Dryzzle Black Veste Femme Imperméable Tnf North FaceImperméable Femme North Face Tnf Black Veste DryzzlePêcheur Acvip Plage Chapeau Bébé Soleil Pompon Blanc Laiteux Avec De Melon Fille Eté wpw01aChiot Chat Petites Chien Sweat Printemps Imprimé Cachemire Chaud Angelof Petit Pet Costume Coral Manteau Vetement Amour chat Fleurs Habits A87qqxgnO
Énergie Nutriments Minéraux Vitamines
62 kcal protéines 0,6 g sodium 2 mg A 195 µg
264 kJ lipides 0,2 g potassium 150 mg B2 0,05 mg
  glucides 13,4 g calcium 20 mg B6 0,08 mg
  fibres alimentaires 2,3 g phosphore 22 mg C 44 mg
    magnésium 9 mg E 1,8 mg
      folates 51 µg
      niacine 0,4 mg
       

Énergie: 62 kcal, 264 kJHomme De Soleil 214 Marron Lunettes 53 L2741 Lacoste havana qwYH1IX

Nutriments: protéines 0,6 g, lipides 0,2 g, glucides 13,4 g, fibres alimentaires 2,3 g

Minéraux: sodium 2 mg, potassium 150 mg, calcium 20 mg, phosphore 22 mg, magnésium 9 mg

Vitamines: A 195 µg, B2 0,05 mg, B6 0,08 mg, C 44 mg, E 1,8 mg, folates 51 µg, niacine 0,4 mg

Le saviez-vous?

Les mangues produisent de l’éthylène, un gaz qui accélère le mûrissement. Elles ne devraient donc pas être stockées avec des fruits et des légumes qui continuent de mûrir après avoir été récoltés.

1 portion par jour est égale à:

½ mangue


Age Pour Blanc Manches 4 6 Angry 4 Longues Birds À 8 10 Garçon Ans Officiel nbsp;ans n0XOwq
Tnf Black Femme Veste North Face Dryzzle Imperméable

Abonnez-vous dès aujourd’hui à la newsletter «5 par jour» et restez en forme, en bonne santé et au courant toute l’année.

North Black Imperméable Femme Veste Face Dryzzle Tnf
Connectez-vous ici
  • Savoir
    • «5 par jour» dans la pratique
    • Les fruits
    • Les légumes
    • Do Pour Just Homme Rouge Shirt Nike Foncé It RqOTIw
    • Les vitamines
    • Les sels minéraux et les oligoéléments
    • Substances végétales secondaires
    • Black Tnf Femme Veste North Imperméable Dryzzle Face
    • Liens sur le sujet
    • FAQ
  • Savourer
    • Recettes
    • Faire ses courses intelligemment
    • Conseils cuisine
    • S’alimenter en conscience
  • Service
    • Devenir partenaire
    • Minibus «5 par jour»
    • Shop
    • S’abonner à la newsletter
  • Portrait

Copyright © 2019 «5 par jour» - une campagne de la Ligue suisse contre le cancer | Impressum | Protection des données

Femme Tnf Dryzzle Veste Imperméable Face Black North