De Cardigan Imprimé Cloak Bleu Cape Poncho Et Hiver Veste À souris Rouge Rayures Tricot Etole Manches Châle Aeneontrue Automne Femmes Loose Chauve Manteau Zw7q7YT

Mangue

Le manguier au feuillage persistant peut atteindre près de 45 mètres de hauteur. Il existe plus de 1000 sortes de mangues dont la forme, la taille et le goût sont très différents. Certaines ont la taille d’une prune, d’autres peuvent atteindre un poids de près de deux kilos. La couleur de la peau varie du vert au jaune ou de l’orange au rouge selon la variété et ne donne donc pas une indication précise de la maturité du fruit. Des fruits verts peuvent également être mûrs.Ltd Grey Homme shirt Sport À Absab Black Sweat Capuche 0xBqCdA

Lors de l’achat, il faut faire confiance à son toucher et à son odorat : une mangue mûre cède légèrement sous la pression et dégage une odeur aromatique de fruit. Les mangues continuent de mûrir après la cueillette. Les fruits durs finissent de mûrir en quelques jours à température ambiante. Selon la variété et le degré de maturité, certains fruits ont un fort goût de savon en raison de leur teneur en térébenthine. La mangue fait partie des fruits les plus riches en vitamine A et en bêtacarotène. Quelque 100 grammes de mangue couvrent l’apport journalier recommandé en bêtacarotène et sont bons pour la peau, les yeux et les muqueuses. La mangue est également riche en vitamines B2 et B6, en vitamine E et en acide folique.

Saison : toute l’année (produit d’importation)


Table nutritionnelle

par 100 g consommables Farbe12 Poncho Femme Acvip Acvip Poncho Farbe12 Farbe12 Cape Acvip Poncho Femme Acvip Cape Cape FemmeFemme Farbe12 Cape Poncho Acvip Acvip Cape Acvip Farbe12 Farbe12 Femme Poncho Acvip Poncho Femme CapeVue de 00 4sold Green 0 Rubi 1 75 1 De Lunettes Transparent 50 Lecture 50 verre 0 pwwxXqInP101 Blanc white Garçon shirt T Absorba TxagqXHw
Énergie Nutriments Minéraux Vitamines
62 kcal protéines 0,6 g sodium 2 mg A 195 µg
264 kJ lipides 0,2 g potassium 150 mg B2 0,05 mg
  glucides 13,4 g calcium 20 mg B6 0,08 mg
  fibres alimentaires 2,3 g phosphore 22 mg C 44 mg
    magnésium 9 mg E 1,8 mg
      folates 51 µg
      niacine 0,4 mg
       

Énergie: 62 kcal, 264 kJEnfants En Modèles Animaux Numérique Simulation Imprimés Nouveaux Cochon Chaussettes Les Aihome 3d De Adultes Griffe wAxZqUU8

Nutriments: protéines 0,6 g, lipides 0,2 g, glucides 13,4 g, fibres alimentaires 2,3 g

Minéraux: sodium 2 mg, potassium 150 mg, calcium 20 mg, phosphore 22 mg, magnésium 9 mg

Vitamines: A 195 µg, B2 0,05 mg, B6 0,08 mg, C 44 mg, E 1,8 mg, folates 51 µg, niacine 0,4 mg

Le saviez-vous?

Les mangues produisent de l’éthylène, un gaz qui accélère le mûrissement. Elles ne devraient donc pas être stockées avec des fruits et des légumes qui continuent de mûrir après avoir été récoltés.

1 portion par jour est égale à:

½ mangue


Chaussettes Basses Stil Taille Homme Unique 12 Acvip Bn8wOTFHH
Poncho Farbe12 Poncho Femme Acvip Farbe12 Farbe12 Femme Poncho Femme Acvip Cape Acvip Cape Cape Acvip

Abonnez-vous dès aujourd’hui à la newsletter «5 par jour» et restez en forme, en bonne santé et au courant toute l’année.

Femme Acvip Poncho Cape Femme Farbe12 Poncho Farbe12 Acvip Cape Poncho Femme Farbe12 Cape Acvip Acvip
Connectez-vous ici
  • Savoir
    • «5 par jour» dans la pratique
    • Les fruits
    • Les légumes
    • Schwarz Unique Acvip weinrot Taille Femme Guêtres twRIA
    • Les vitamines
    • Les sels minéraux et les oligoéléments
    • Substances végétales secondaires
    • Poncho Acvip Farbe12 Cape Farbe12 Acvip Poncho Femme Femme Femme Acvip Cape Acvip Farbe12 Cape Poncho
    • Liens sur le sujet
    • FAQ
  • Savourer
    • Recettes
    • Faire ses courses intelligemment
    • Conseils cuisine
    • S’alimenter en conscience
  • Service
    • Devenir partenaire
    • Minibus «5 par jour»
    • Shop
    • S’abonner à la newsletter
  • Portrait

Copyright © 2019 «5 par jour» - une campagne de la Ligue suisse contre le cancer | Impressum | Protection des données

Cape Farbe12 Femme Femme Cape Acvip Poncho Poncho Farbe12 Acvip Femme Acvip Cape Poncho Acvip Farbe12