Écharpe Chaud Café Aimee7 L'hiver Fashion Bufanda Homme Épaisseur OnqxfB

Mangue

Le manguier au feuillage persistant peut atteindre près de 45 mètres de hauteur. Il existe plus de 1000 sortes de mangues dont la forme, la taille et le goût sont très différents. Certaines ont la taille d’une prune, d’autres peuvent atteindre un poids de près de deux kilos. La couleur de la peau varie du vert au jaune ou de l’orange au rouge selon la variété et ne donne donc pas une indication précise de la maturité du fruit. Des fruits verts peuvent également être mûrs.Réglable Tricotage Droguet Acvip Resserré Fleur Cravate Violet Imprimé Homme 0W7nqaCHB

Lors de l’achat, il faut faire confiance à son toucher et à son odorat : une mangue mûre cède légèrement sous la pression et dégage une odeur aromatique de fruit. Les mangues continuent de mûrir après la cueillette. Les fruits durs finissent de mûrir en quelques jours à température ambiante. Selon la variété et le degré de maturité, certains fruits ont un fort goût de savon en raison de leur teneur en térébenthine. La mangue fait partie des fruits les plus riches en vitamine A et en bêtacarotène. Quelque 100 grammes de mangue couvrent l’apport journalier recommandé en bêtacarotène et sont bons pour la peau, les yeux et les muqueuses. La mangue est également riche en vitamines B2 et B6, en vitamine E et en acide folique.

Saison : toute l’année (produit d’importation)


Table nutritionnelle

par 100 g consommables Fille Costume Halloween 4xl Femme Courte 3 Série Robe Feelingirl Grande Sexy S TailleCostume Courte Grande Sexy Série Robe Taille 3 S Fille 4xl Feelingirl Halloween FemmeBlanc large American Manches Classics Courtes Shirt Opaque X Homme anwZYq8wWrNoir The Chocolate Willy Tank Wonka Factory Brat And Top Absolute Homme Cult Spoiled xC7Oq6
Énergie Nutriments Minéraux Vitamines
62 kcal protéines 0,6 g sodium 2 mg A 195 µg
264 kJ lipides 0,2 g potassium 150 mg B2 0,05 mg
  glucides 13,4 g calcium 20 mg B6 0,08 mg
  fibres alimentaires 2,3 g phosphore 22 mg C 44 mg
    magnésium 9 mg E 1,8 mg
      folates 51 µg
      niacine 0,4 mg
       

Énergie: 62 kcal, 264 kJChèques Ans Manches Intelligent Garçons Chemises Longues Carreaux Bleu Âge Rayéà 15 Formelles Orange 1 1ttOqxHvw

Nutriments: protéines 0,6 g, lipides 0,2 g, glucides 13,4 g, fibres alimentaires 2,3 g

Minéraux: sodium 2 mg, potassium 150 mg, calcium 20 mg, phosphore 22 mg, magnésium 9 mg

Vitamines: A 195 µg, B2 0,05 mg, B6 0,08 mg, C 44 mg, E 1,8 mg, folates 51 µg, niacine 0,4 mg

Le saviez-vous?

Les mangues produisent de l’éthylène, un gaz qui accélère le mûrissement. Elles ne devraient donc pas être stockées avec des fruits et des légumes qui continuent de mûrir après avoir été récoltés.

1 portion par jour est égale à:

½ mangue


R T Homme G shirt star grey Htr 906 s T Gris Raw S Froatz qzFBtw0
Sexy S Femme Série Robe Feelingirl Courte Halloween 3 Fille 4xl Taille Costume Grande

Abonnez-vous dès aujourd’hui à la newsletter «5 par jour» et restez en forme, en bonne santé et au courant toute l’année.

Fille Courte Feelingirl Série Robe Femme Taille 3 S Sexy Halloween 4xl Grande Costume
Connectez-vous ici
  • Savoir
    • «5 par jour» dans la pratique
    • Les fruits
    • Les légumes
    • Goldschmied 1783tsybrrv Adriano Ag Homme Jean Burroughs w6fnqC
    • Les vitamines
    • Les sels minéraux et les oligoéléments
    • Substances végétales secondaires
    • Costume Taille Feelingirl Courte 4xl 3 Sexy Femme Halloween Grande Fille Robe S Série
    • Liens sur le sujet
    • FAQ
  • Savourer
    • Recettes
    • Faire ses courses intelligemment
    • Conseils cuisine
    • S’alimenter en conscience
  • Service
    • Devenir partenaire
    • Minibus «5 par jour»
    • Shop
    • S’abonner à la newsletter
  • Portrait

Copyright © 2019 «5 par jour» - une campagne de la Ligue suisse contre le cancer | Impressum | Protection des données

Série Robe Costume Femme Taille 3 Fille Halloween Feelingirl S Courte 4xl Sexy Grande