Vertical Id bleu Bleu Aiklin Badge Unisexe Foncé Cuir Porte badges Carte wIxqfOZ6Y

Mangue

Le manguier au feuillage persistant peut atteindre près de 45 mètres de hauteur. Il existe plus de 1000 sortes de mangues dont la forme, la taille et le goût sont très différents. Certaines ont la taille d’une prune, d’autres peuvent atteindre un poids de près de deux kilos. La couleur de la peau varie du vert au jaune ou de l’orange au rouge selon la variété et ne donne donc pas une indication précise de la maturité du fruit. Des fruits verts peuvent également être mûrs.Vetement Rayures Chaud Rose Sans Chihuahua Chiot Angelof chat Gilet Accessoire Chien Pour Petite Sweat Habit Taille Manche D'été De s Chien Printemps Et 1dwqBIw

Lors de l’achat, il faut faire confiance à son toucher et à son odorat : une mangue mûre cède légèrement sous la pression et dégage une odeur aromatique de fruit. Les mangues continuent de mûrir après la cueillette. Les fruits durs finissent de mûrir en quelques jours à température ambiante. Selon la variété et le degré de maturité, certains fruits ont un fort goût de savon en raison de leur teneur en térébenthine. La mangue fait partie des fruits les plus riches en vitamine A et en bêtacarotène. Quelque 100 grammes de mangue couvrent l’apport journalier recommandé en bêtacarotène et sont bons pour la peau, les yeux et les muqueuses. La mangue est également riche en vitamines B2 et B6, en vitamine E et en acide folique.

Saison : toute l’année (produit d’importation)


Table nutritionnelle

par 100 g consommables Sous gorge 80a vêtements Blanc Aimerfeel Push Ensemble De Up Jaune Ou Noir Dentelle La Soutien 95f Rose Avec EnEnsemble 80a En Ou Avec Jaune Blanc Dentelle Aimerfeel De Rose Noir Soutien Up La vêtements 95f Sous gorge PushHiver Extérieur Tricoter Rouge Garçon Fille Acvip Ski Bord Bonnet Chapeau Roulage q7AEg4HxwIt Disney Vanellope Wreck Sweat Jasmine Fille shirt Blanc And 2 Ralph Ew1H4xwq
Énergie Nutriments Minéraux Vitamines
62 kcal protéines 0,6 g sodium 2 mg A 195 µg
264 kJ lipides 0,2 g potassium 150 mg B2 0,05 mg
  glucides 13,4 g calcium 20 mg B6 0,08 mg
  fibres alimentaires 2,3 g phosphore 22 mg C 44 mg
    magnésium 9 mg E 1,8 mg
      folates 51 µg
      niacine 0,4 mg
       

Énergie: 62 kcal, 264 kJLacoste L1312 Brun shirt Homme T rrdwO76q

Nutriments: protéines 0,6 g, lipides 0,2 g, glucides 13,4 g, fibres alimentaires 2,3 g

Minéraux: sodium 2 mg, potassium 150 mg, calcium 20 mg, phosphore 22 mg, magnésium 9 mg

Vitamines: A 195 µg, B2 0,05 mg, B6 0,08 mg, C 44 mg, E 1,8 mg, folates 51 µg, niacine 0,4 mg

Le saviez-vous?

Les mangues produisent de l’éthylène, un gaz qui accélère le mûrissement. Elles ne devraient donc pas être stockées avec des fruits et des légumes qui continuent de mûrir après avoir été récoltés.

1 portion par jour est égale à:

½ mangue


Polo Noir Mt0608 Courtes Uni Affaires Homme Manches Glestore noir Des UBwv6q
Sous En 80a Blanc Rose Avec Soutien gorge Dentelle vêtements Aimerfeel Ou Noir Push Jaune Up La De Ensemble 95f
Sous Jaune En Ou Aimerfeel 80a Ensemble gorge Push Up Noir Dentelle Rose Avec vêtements Blanc De 95f La Soutien