Fer American Vidéo Homme Pour Classics Tee Jeux Arts Jeu Martiaux shirt Rue Akuma 0c0xgZUr

Mangue

Le manguier au feuillage persistant peut atteindre près de 45 mètres de hauteur. Il existe plus de 1000 sortes de mangues dont la forme, la taille et le goût sont très différents. Certaines ont la taille d’une prune, d’autres peuvent atteindre un poids de près de deux kilos. La couleur de la peau varie du vert au jaune ou de l’orange au rouge selon la variété et ne donne donc pas une indication précise de la maturité du fruit. Des fruits verts peuvent également être mûrs.Kn Adidas Veste Bom Noir Jk Femme Id W EtqXwrE

Lors de l’achat, il faut faire confiance à son toucher et à son odorat : une mangue mûre cède légèrement sous la pression et dégage une odeur aromatique de fruit. Les mangues continuent de mûrir après la cueillette. Les fruits durs finissent de mûrir en quelques jours à température ambiante. Selon la variété et le degré de maturité, certains fruits ont un fort goût de savon en raison de leur teneur en térébenthine. La mangue fait partie des fruits les plus riches en vitamine A et en bêtacarotène. Quelque 100 grammes de mangue couvrent l’apport journalier recommandé en bêtacarotène et sont bons pour la peau, les yeux et les muqueuses. La mangue est également riche en vitamines B2 et B6, en vitamine E et en acide folique.

Saison : toute l’année (produit d’importation)


Table nutritionnelle

par 100 g consommables Sans Femmes Taille Enceintes cou Manches Couleur Robe Vert Allaitement Jupes O Solide fashion Maternité Soirée Pregnants Élégant De Pure Robes Été Adeshop GrandeAllaitement Soirée Solide Pure Sans cou Pregnants De Enceintes Robe Été Élégant Manches fashion O Grande Jupes Maternité Vert Couleur Femmes Taille Robes AdeshopNoir Et Lunar star Jkt D06564 Lynn G Blousons Vestes 8970 Femme nFxZfSqTVeste Face vaporous The vaporous W North Grey Gris Quest Insulated Femme Grey Jacket 1p55YxqnzW
Énergie Nutriments Minéraux Vitamines
62 kcal protéines 0,6 g sodium 2 mg A 195 µg
264 kJ lipides 0,2 g potassium 150 mg B2 0,05 mg
  glucides 13,4 g calcium 20 mg B6 0,08 mg
  fibres alimentaires 2,3 g phosphore 22 mg C 44 mg
    magnésium 9 mg E 1,8 mg
      folates 51 µg
      niacine 0,4 mg
       

Énergie: 62 kcal, 264 kJDe marino Lacoste Bleu Homme Sport Short wwC0qf

Nutriments: protéines 0,6 g, lipides 0,2 g, glucides 13,4 g, fibres alimentaires 2,3 g

Minéraux: sodium 2 mg, potassium 150 mg, calcium 20 mg, phosphore 22 mg, magnésium 9 mg

Vitamines: A 195 µg, B2 0,05 mg, B6 0,08 mg, C 44 mg, E 1,8 mg, folates 51 µg, niacine 0,4 mg

Le saviez-vous?

Les mangues produisent de l’éthylène, un gaz qui accélère le mûrissement. Elles ne devraient donc pas être stockées avec des fruits et des légumes qui continuent de mûrir après avoir été récoltés.

1 portion par jour est égale à:

½ mangue


Foncé Bonnet Xxl Femmes Pompon Hiver Torsadé Motif Accires Bleu à Fourrure Tricoté RpvWnS6U
O Été Maternité Élégant Robe De Enceintes Pure Soirée Solide Pregnants cou Sans Femmes Jupes Couleur Vert Adeshop Manches fashion Taille Grande Allaitement Robes

Abonnez-vous dès aujourd’hui à la newsletter «5 par jour» et restez en forme, en bonne santé et au courant toute l’année.

Été Vert O Pure De Solide Enceintes Pregnants Grande Couleur Robe Sans Manches Femmes fashion Jupes Maternité Soirée cou Robes Taille Allaitement Adeshop Élégant
Connectez-vous ici

Copyright © 2019 «5 par jour» - une campagne de la Ligue suisse contre le cancer | Impressum | Protection des données

Jupes Élégant fashion Sans Couleur Manches Allaitement De Adeshop Enceintes Maternité Été Grande cou Femmes O Taille Soirée Pure Solide Pregnants Vert Robes Robe