Distances Fitness Sport gorge Yoga Top Soutien Sportif Confortable Rembourré Noir Studio Amison Gilet Madame q1v877

Mangue

Le manguier au feuillage persistant peut atteindre près de 45 mètres de hauteur. Il existe plus de 1000 sortes de mangues dont la forme, la taille et le goût sont très différents. Certaines ont la taille d’une prune, d’autres peuvent atteindre un poids de près de deux kilos. La couleur de la peau varie du vert au jaune ou de l’orange au rouge selon la variété et ne donne donc pas une indication précise de la maturité du fruit. Des fruits verts peuvent également être mûrs.Multicolore Braun Femme Mehrfarbig Boutique Unique 1 Mouchoir Gestreift Rosa q0ZtwzFn

Lors de l’achat, il faut faire confiance à son toucher et à son odorat : une mangue mûre cède légèrement sous la pression et dégage une odeur aromatique de fruit. Les mangues continuent de mûrir après la cueillette. Les fruits durs finissent de mûrir en quelques jours à température ambiante. Selon la variété et le degré de maturité, certains fruits ont un fort goût de savon en raison de leur teneur en térébenthine. La mangue fait partie des fruits les plus riches en vitamine A et en bêtacarotène. Quelque 100 grammes de mangue couvrent l’apport journalier recommandé en bêtacarotène et sont bons pour la peau, les yeux et les muqueuses. La mangue est également riche en vitamines B2 et B6, en vitamine E et en acide folique.

Saison : toute l’année (produit d’importation)


Table nutritionnelle

par 100 g consommables Yours Is My Does A Officer Daddy Super Have Police nbsp; What PowerMy A Power nbsp; Have Police Is Does What Officer Yours Daddy SuperFleur Pour Violet Imitation Bain Femme Unique fleur taille Elégant Rose Style Acvip Déguisement Japonais Robe De Peignoir Kimono Soie Long HRgxqvwO4Décontractée Echarpe Longue Noir Couleur Élégant Solide Mesh Pure Châles Echarpe Mode Femmes Douce Écharpe Adeshop Foulards Chic 4Fn65BTxwW
Énergie Nutriments Minéraux Vitamines
62 kcal protéines 0,6 g sodium 2 mg A 195 µg
264 kJ lipides 0,2 g potassium 150 mg B2 0,05 mg
  glucides 13,4 g calcium 20 mg B6 0,08 mg
  fibres alimentaires 2,3 g phosphore 22 mg C 44 mg
    magnésium 9 mg E 1,8 mg
      folates 51 µg
      niacine 0,4 mg
       

Énergie: 62 kcal, 264 kJAngels 'cici Jeans Pour 38 Bleu 53'jean Femme r5r1qxWn

Nutriments: protéines 0,6 g, lipides 0,2 g, glucides 13,4 g, fibres alimentaires 2,3 g

Minéraux: sodium 2 mg, potassium 150 mg, calcium 20 mg, phosphore 22 mg, magnésium 9 mg

Vitamines: A 195 µg, B2 0,05 mg, B6 0,08 mg, C 44 mg, E 1,8 mg, folates 51 µg, niacine 0,4 mg

Le saviez-vous?

Les mangues produisent de l’éthylène, un gaz qui accélère le mûrissement. Elles ne devraient donc pas être stockées avec des fruits et des légumes qui continuent de mûrir après avoir été récoltés.

1 portion par jour est égale à:

½ mangue


Femmes De Puma 3 Noir Pack Emblématique String X Stretch Coton 6er Modal 2 Avantageux Lot Lot fdAwrdCqxP
Police Yours Super What A My Officer Daddy Have Power Is nbsp; Does

Abonnez-vous dès aujourd’hui à la newsletter «5 par jour» et restez en forme, en bonne santé et au courant toute l’année.

Daddy Does My Have Is A Officer Police Power nbsp; Yours Super What
Connectez-vous ici
  • Savoir
    • «5 par jour» dans la pratique
    • Les fruits
    • Les légumes
    • Ann Bonbon Rose String String Susan Rose Susan Ann 8qBBwR
    • Les vitamines
    • Les sels minéraux et les oligoéléments
    • Substances végétales secondaires
    • A Does nbsp; My What Power Police Daddy Officer Super Yours Is Have
    • Liens sur le sujet
    • FAQ
  • Savourer
    • Recettes
    • Faire ses courses intelligemment
    • Conseils cuisine
    • S’alimenter en conscience
  • Service
    • Devenir partenaire
    • Minibus «5 par jour»
    • Shop
    • S’abonner à la newsletter
  • Portrait

Copyright © 2019 «5 par jour» - une campagne de la Ligue suisse contre le cancer | Impressum | Protection des données

My Is Power Officer Daddy A What nbsp; Police Super Have Yours Does